Garder votre visage propre et hydraté est essentiel à sa santé. En plus de garder votre teint en bonne santé, des mesures d'hygiène vous aideront également à éloigner la saleté du visage. Une bonne routine de soins du visage peut réduire l'apparition d'acné, de points noirs, de boutons et d'autres problèmes de peau de surface. Suivez ce guide complet pour savoir comment prendre soin de votre visage naturellement :
Connaître les bases
L'acné, les points noirs et les points blancs sont des problèmes courants qui peuvent toucher tout le monde. En gardant votre visage propre et net, vous pourrez prévenir ces problèmes et améliorer votre confiance en vous lorsque vous vous regardez dans le miroir. Dans cette section, vous découvrirez les principes de base des soins du visage. Nettoyez votre visage deux fois par jour. Rincez votre visage à l'eau tiède pendant environ 30 secondes. Utilisez une brosse à dents à poils souples pour frotter la couche externe de votre peau. Utilisez un nettoyant conçu pour le visage. Si vous n'utilisez pas de nettoyant, vous risquez d'avoir de l'acné. Lavez votre visage deux fois par jour, le matin et le soir. N'oubliez pas de nettoyer votre zone sous les yeux. Essuyez votre visage avec un chiffon doux lorsque vous avez fini de le nettoyer.
Restez hydraté
Boire suffisamment d'eau tout au long de la journée peut aider à éviter la peau sèche, un signe précoce de vieillissement. Cela augmente également l'efficacité de vos traitements topiques contre l'acné, réduisant ainsi le risque de récidive. Utilisez une brume pour le visage pour rester hydraté. Les brumes pour le visage sont des sprays sans alcool qui sont parfaits pour rafraîchir votre visage démaquillé. Recherchez une brume pour le visage qui a une forte concentration d'huiles essentielles connues pour être des agents anti-acnéiques. L'hydratation est particulièrement importante pour les personnes qui ont leurs règles ou qui font régulièrement de l'exercice.
Mangez pour avoir une peau nette
Les aliments riches en antioxydants peuvent augmenter le niveau d'hydratation de votre peau, la rendant moins sujette à la sécheresse et aux rides. Veillez à adopter une alimentation saine, riche en aliments d'origine végétale, en fruits et en légumes. Certains aliments se sont avérés avoir des effets anti-acnéiques. Il s'agit notamment de la curcumine, l'un des ingrédients du curcuma, et des tomates. Ces aliments peuvent être consommés de différentes manières pour profiter de leurs bienfaits.
Exfolier et utiliser des masques
L'utilisation d'un nettoyant exfoliant peut éliminer les cellules mortes de la peau, ce qui permet à vos pores de mieux absorber l'humidité des produits de soins de la peau. Si vous n'utilisez pas de nettoyant exfoliant, vous êtes plus susceptible d'avoir de l'acné. Utilisez un gommage pour exfolier votre peau en douceur. En exfoliant votre peau, vous éliminez les cellules mortes, ce qui la rend plus réceptive aux crèmes hydratantes et aux autres produits de soins de la peau. Un gommage doux est parfait pour cela, car il est trop rugueux pour votre peau, mais pas assez pour enlever la couleur de vos lèvres. Recherchez un gommage conçu pour le visage. Utilisez un masque facial une ou deux fois par semaine. Les masques sont parfaits pour traiter la peau sèche et prévenir les rides prématurées.
Frottez votre visage et profitez de la vapeur
Laissez la vapeur reposer sur votre visage pendant une minute. Utilisez la vapeur pour nettoyer votre visage. Vous pouvez utiliser la vapeur pour nettoyer votre visage et votre cou, ainsi que votre décolleté. En frottant doucement votre visage avec un gant de toilette, vous nettoierez vos pores et éliminerez l'excès de sébum. Vous pouvez également utiliser un gant de toilette pour exfolier votre visage en douceur. Frotter doucement votre visage avec un gant de toilette vous aidera à nettoyer vos pores, à éliminer l'excès de sébum et à rafraîchir votre peau. Vous pouvez également utiliser un gant de toilette pour exfolier votre visage en douceur. N'approchez pas vos yeux lorsque vous nettoyez votre visage avec de l'eau et un gant de toilette. Veillez également à nettoyer vos oreilles et votre nez, car ces zones sont trop éloignées de vos yeux pour être nettoyées.
Exfoliez et utilisez des masques
Veillez à nettoyer également vos oreilles et votre nez, car ces zones sont trop éloignées de vos yeux pour être nettoyées. Exfolier votre peau en douceur avec un gommage vous aidera à éliminer les cellules mortes qui peuvent obstruer vos pores, ce qui vous permettra d'avoir un teint plus clair. Utilisez un masque facial une ou deux fois par semaine pour aider à traiter les problèmes de peau sèche et grasse. Recherchez un masque qui contient de l'acide hyaluronique, qui favorise l'hydratation, et un minéral tel que le magnésium, qui a été trouvé pour aider à traiter l'acné.
Frottez votre visage et utilisez la vapeur
Lorsque vous nettoyez votre visage avec de l'eau et un gant de toilette, veillez à nettoyer également vos oreilles et votre nez, car ces zones sont trop éloignées de vos yeux pour être nettoyées. En frottant doucement votre visage avec un gant de toilette, vous nettoierez vos pores et éliminerez l'excès de sébum. Vous pouvez également utiliser un gant de toilette pour exfolier votre visage en douceur. N'approchez pas vos yeux lorsque vous nettoyez votre visage avec de l'eau et un gant de toilette. Veillez également à nettoyer vos oreilles et votre nez, car ces zones sont trop éloignées de vos yeux pour être nettoyées.
